Kódold át a gerinced!

A XXI. században kezd népbetegséggé válni az ún. SMS, komputernyak. Az SMS nyak jellegzetes gerinc deformitás, amely a túlzásba vitt táblagépezés, okostelefonozás, sms-ezés következtében alakul ki, és elsősorban a gyermekek és fiatalok, illetve a sokat számítógépező vagy mobilozó felnőttek körében terjed világszerte. A leszegett fejjel való pötyögéssel együtt járó állandósult helytelen testtartás ugyanis szinte törvényszerűen vezet különféle panaszok – gyakori fejfájás, nyak- és vállmerevség, krónikus fájdalom – kialakulásához, illetve olyan betegségekhez, mint a meszesedés, porckopás vagy a porckorongsérv; ráadásul sajnos egyre fiatalabb korban.

A program célja olyan otthon is végezhető gerinctorna gyakorlatok elsajátítása volt, mellyel megelőzhetjük a bajt.